{"id":1601392,"date":"2015-04-07T07:39:16","date_gmt":"2015-04-07T05:39:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/?p=1601392"},"modified":"2015-04-07T07:39:16","modified_gmt":"2015-04-07T05:39:16","slug":"rafting-trening-2015","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/?p=1601392","title":{"rendered":"Rafting trening 2015"},"content":{"rendered":"<p><strong>RAFTING 2015<\/strong><br \/>\nV\u00e5ren er her og b\u00e5de raften, kanoer og kajakker er straks \u00e5 se p\u00e5 vannet.\u00a0Vi gleder oss over at vi i 2014 hadde med oss b\u00e5de unge, eldre, nye og erfarne raftere p\u00e5 b\u00e5de flattvanns\u00f8kter og i Kloppfoss, Tinnelva, Drammenselva, Ottaelva, Sjoa og Dalafloda. Det ser ut som om det er en \u00f8kende interesse for rafting i klubben og det er vi veldig glad for.\u00a0Vi h\u00e5per at 2015 vil bli like bra.<\/p>\n<p>Planen er \u00e5 komme i gang med flattvannstrening\u00a0(teknikk, intervall og utholdenhet) allerede <strong>15.april.<\/strong> Vi vil annonsere dag, tidspunkt og sted p\u00e5 forumet (som f\u00f8r).<\/p>\n<p>Vi er avhengig av \u00e5 v\u00e6re <strong>minimum 4 personer<\/strong> for \u00e5 f\u00e5 til en god \u00f8kt (<strong>maks 7 personer<\/strong>).<br \/>\nVi \u00f8nsker veldig gjerne at de som er interessert i \u00e5 trene med oss tar kontakt med oss.<br \/>\n<strong>Alle er velkomne!<\/strong><\/p>\n<p>Hilsen<br \/>\nHelena (helena.bergan@hotmail.com) &amp; Ella (ellacamilla@hotmail.com)<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/11053523_10152697094181625_6784211689402037667_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"DWWG 2014 -Dalafloda\" src=\"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/11053523_10152697094181625_6784211689402037667_n-300x200.jpg\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RAFTING 2015 V\u00e5ren er her og b\u00e5de raften, kanoer og kajakker er straks \u00e5 se p\u00e5 vannet.\u00a0Vi gleder oss over at vi i 2014 hadde med oss b\u00e5de unge, eldre, nye og erfarne raftere p\u00e5 b\u00e5de flattvanns\u00f8kter og i Kloppfoss, Tinnelva, Drammenselva, Ottaelva, Sjoa og Dalafloda. Det ser ut som om det er en \u00f8kende&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1601392","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ukategorisert"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1601392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1601392"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1601392\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1601395,"href":"https:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1601392\/revisions\/1601395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1601392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1601392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1601392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}