{"id":1601656,"date":"2016-06-10T15:44:04","date_gmt":"2016-06-10T13:44:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/?p=1601656"},"modified":"2016-08-15T18:28:21","modified_gmt":"2016-08-15T16:28:21","slug":"teknikkurs-havkajakk-27-28-august-2016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/?p=1601656","title":{"rendered":"Teknikkurs havkajakk 27. &#8211; 28.august 2016"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/teknikk-kurs_tine.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/teknikk-kurs_tine-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1601657\" srcset=\"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/teknikk-kurs_tine-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/teknikk-kurs_tine-449x300.jpg 449w, http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/teknikk-kurs_tine.jpg 662w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Kongsberg Padleklubb har bestilt kurs med Tine Raisb\u00e6k.<br \/>\nKurset vil starte kl.09.00 den 27.august, og v\u00e6re ferdig kl.1700 den 28.august.<br \/>\nF\u00f8rste kursdag legges n\u00e6r Kongsberg, dag nummer to blir ved sj\u00f8en \ud83d\ude42 Detaljer kommer..<\/p>\n<p>OM TEKNIKKURS<br \/>\nDeltakeren f\u00e5r en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, b\u00e5de med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utf\u00f8re god teknikk i rolige omgivelser.<\/p>\n<p> H\u00c5NDTERING AV KAJAKKEN<br \/>\n L\u00f8fte, b\u00e6re, sj\u00f8sette<br \/>\n Sikring av kajakk.<br \/>\n Kanting av kajakk.<br \/>\n Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).<br \/>\n Bakoverpadling<br \/>\n 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.<br \/>\n Styretak bak.<br \/>\n Baugtak.<br \/>\n Sideveis forflytning &#8211; Uten fremdrift i kajakken og i fart<br \/>\n Sculling for st\u00f8tte.<br \/>\n St\u00f8ttetak (h\u00f8ye og lave)<br \/>\n Kameratredning.)<br \/>\n Egenredning.<br \/>\n Tauing og bruk av taueline.<br \/>\n Eskimoredning.<br \/>\n Innf\u00f8ring til rulle.<br \/>\n Deltakeren l\u00e6rer det grunnleggende ved rulla. <\/p>\n<p> Krav til deltakelse &#8211; Grunnkurs<\/p>\n<p> Varighet &#8211; 16 timer.<\/p>\n<p> Evaluering:<br \/>\n M\u00e5 greie de respektive krav i innholdet. Ikke perfekt men en viss forst\u00e5else p\u00e5 p\u00e5vises. <\/p>\n<p> Prisen for kurs er 2000 kr &#8211; leie av utstyr er 500 kr for helgen \ud83d\ude42 <\/p>\n<p> Hva skal du ha med:<br \/>\n (Kajakk og utstyr om du ikke leier)<br \/>\n Varme kl\u00e6r, minst et ekstra skift! V\u00e5tdrakt eller t\u00f8rdrakt kan v\u00e6re hensiktsmessig, men er ikke et must. Sko som t\u00e5ler vann Ta evt. kontakt ved sp\u00f8rsm\u00e5l.<br \/>\n Drikke, og gjerne en termos med kaffe eller te<br \/>\n Lunsj og snacks &#8211; man blir sulten av padle<br \/>\n Sitte eller liggeunderlag til bruk i pauser Solcreme og kanskje caps..<br \/>\n Ta med det du har av kajakkutstyr..<br \/>\n Godt hum\u00f8r, du skal l\u00e6re noe nytt (o: <\/p>\n<p> H\u00e5per \u00e5 se deg \u2013 ved sp\u00f8rsm\u00e5l og p\u00e5melding, ring 99305643 eller send mail til raisbaek@hotmail.com ( oppgi navn og adresse ved p\u00e5melding )<br \/>\n Kajakkpadling og Reiseliv &#8211; Tine Raisb\u00e6k<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kongsberg Padleklubb har bestilt kurs med Tine Raisb\u00e6k. Kurset vil starte kl.09.00 den 27.august, og v\u00e6re ferdig kl.1700 den 28.august. F\u00f8rste kursdag legges n\u00e6r Kongsberg, dag nummer to blir ved sj\u00f8en \ud83d\ude42 Detaljer kommer.. OM TEKNIKKURS Deltakeren f\u00e5r en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, b\u00e5de med hensyn til teknikk&#8230; <a class=\"continue-reading-link\" href=\"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/?p=1601656\">Les Mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1601656","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ukategorisert"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1601656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1601656"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1601656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1601661,"href":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1601656\/revisions\/1601661"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1601656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1601656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.kongsberg-padleklubb.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1601656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}