Teknikkurs 11. og 12. mai 2019

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kongsberg padleklubb inviterer til teknikkurs 11. og 12. mai 2019.
Kurset er glimrende for å friske opp padleferdighetene etter en ordentlig vinter!

I teknikkurset repeterer vi de grunnleggende padle- og redningsteknikkene fra grunnkurset, og driller disse. Kurset inneholder også en tur hvor sikkerhet og gruppedynamikk er i fokus.
NPFs kursbeskrivelse finner du under.

Kajakk er en vannsport, og redningsøvelser innebærer bading med båt. Tørrdrakt vil sikre et greit komfortnivå gjennom helga, og vi kan legge redningsøvelsene slik at det er håndterlig med våtdrakt.
Du bør ha taueline og neoprenhette på kurset. Taueline for å nå kursets mål, og hette fordi det er vår og kaldt vann.

Dagene disponerer vi i grovt slik:
Fredag henter vi og tilpasser kajakker til de som skal låne fra klubben. De som har eget utstyr trenger ikke møte her.
Lørdag 09-16: Padleteknikk og redningsøvelser. Vi er på Fiskumvannet ved Sundøya.
Søndag 09-18: Padletur, sikkerhet, navigasjon og gruppedynamikk. Vi er på sjøen, sted velges etter værmeldingen. Vi gjør det vi kan for å ikke få mer enn halvannen times kjøring.

Husk å ta med godt med mat og varm drikke!

Kongsberg padleklubbs prispolitikk for Grunnkurs/Teknikkurs er:
Pris for medlemmer av en klubb tilsluttet NPF:

  • Senior kr 2000
  • Junior u/18 kr 1000
  • Student u/25 kr 1000
  • Familie kr 2 500,00 (voksen + barn)
  • Ekstra senior (familie) kr 1 000,00
  • Ekstra junior (familie) kr 600,00
  • Ikke medlem: et tillegg på kr 550 (eller årskontingenten) + eventuelt tillegg for båtleie kr 300.
  • Medlemmer låner klubbåter gratis etter først-til-mølla.

Påmelding skjer online fra NPFs teminliste. Klikk her!

Betaling skjer til Kongsberg Padleklubb, Kontonummer: 2291 20 29321. Betalingen gjøres før kursstart, og husk å skrive navn og hvilket kurs det gjelder i merknadsfeltet. Vippsnummer 523662 kan også brukes.

Spørsmål rettes til Odd J. Resser oddj(a)resser.no; tel:48166228

Hovedmål
Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser.

Delmål
Håndtering av kajakken

  • Løfte, bære, sjøsette
  • Sikring av kajakk.
  • Kanting av kajakk.

Fremdriftstak

  • Effektivt framdriftstak (padle rett fram over lengre distanse).
  • Bakoverpadling
  • 8-tallspadling fremover og bakover med kanting av kajakk.

Styretak

  • Styretak bak.
  • Baugtak.
  • Sideveis forflytning
    • Uten fremdrift i kajakken
    • I fart

Støttetak

  • Sculling for støtte.
  • Støttetak (høye og lave)

 

Redningsteknikk

  • Kameratredning.
  • Egenredning.
  • Tauing og bruk av taueline.
  • Eskimoredning

Rulle
Introduksjon til rulle, en liten forsmak.

Krav til deltakelse
Grunnkurs

Varighet
16 timer.

Evaluering
Må greie de respektive krav i innholdet. Ikke perfekt men en viss forståelse på påvises.

Bookmark the permalink.

Legg igjen en kommentar